Спортивные тренажеры для дома

Офисная работа, которой сегодня занимается множество людей, не даёт мышцам полноценно работать в течение трудового дня. А большие города лишают человека свободного времени после работы, заставляя стоять в пробках и по несколько часов добираться до дома. В таких условиях обычно практически невозможно выделить ещё пару-тройку часов на путь к городскому парку или ближайшему лесу, чтобы там погулять, пробежаться и дать своим мышцам хотя бы минимальную нагрузку.

Вот и приходится жителям мегаполисов покупать кондиционер, чтобы создать подобие свежего воздуха, а заменителем лесной тропы в лучшем случае становится электрическая беговая дорожка, а в худшем – диван с бутылкой пива. Существование человека без движения и физической работы очень осложняется, ведь так запросто можно набрать десяток-другой килограммов (если не больше), а заодно обзавестись «почётным» набором болезней. Сердечная недостаточность, синдром постоянной усталости, нарушения осанки, малая выносливость организма – всё это приходит к нам от сидячей работы и отсутствия времени на маломальские физические занятия. Потому если появляется свободное время, часть его обязательно нужно посвятить физической культуре. Если времени много, то ближайший тренажёрный зал будет прекрасным вариантом, но если это всего лишь час-полтора в день, то здесь стоит обратить внимание на спортивные тренажеры для дома. Один вид тренажёров мы уже упомянули выше по тексту, но он помогает просто жить и не «разваливаться».

Чтобы вы постоянно ощущали молодость организма, а ваша энергия на работе не истощалась в течение первой половины дня, нужно приобрести что-то другое. К примеру, эллиптический купить тренажер для дома способен тренировать практически всё тело. К его «компетенции» относятся бёдра, ягодицы, мышцы голеностопа, грудь, спина, плечи и руки. Кстати, такие тренажеры для дома и офиса щадят суставы человека, который их использует. Это происходит потому, что конечности находятся в полусогнутом состоянии. В итоге работают мышцы, а кости пассивно укрепляются. Эллиптический тренажёр относится к классу кардиотренажёров, а значит, он заботится о сердечнососудистой системе организма, без нормальной работы которой невозможно заниматься спортом, да вообще полноценно жить. Итак, если время «летит», не позволяя «приземлиться» в тренажёрном зале или городском парке хотя бы дважды в неделю, поспешите в магазин домашних тренажёров и подберите себе хороший аппарат, чтобы в бешеном ритме жизни сохранить себе здоровье.

Печать визитных карточек

Есть разные способы напечатать визитные карточки. Их можно изготовить даже дома. Но разве сравнится домашний технологический процесс с мощными техническими возможностями организаций, которые занимаются полиграфическим бизнесом? Нет, конечно.

А первые визитки были известны в Китае ещё до нашей эры. Тогдашним чиновникам полагалось иметь персональне карточки из бумаги красного цвета, на которых были написаны личные данные чиновника.

Мир визитных карточек сегодня имеет свои особенности – различают личные, корпоративные и деловые.

Личная визитка может представлять Вас лично. Вполне достаточно, если Вы укажете имя и фамилию, свои телефоны и адрес. Личные визитки особо не ограничены рамками стилей исполнения.

Деловая визитка может представлять Вас в рамках компании, где Вы работаете.

Поэтому на ней должны быть указаны Ваше имя и фамилия, рабочие телефоны Вашей компании, её контактные данные. А порою и реквизиты. Такие визитки выполняются в границах стиля фирмы, используются логотип компании, фирменные цвета.

Корпоративная визитка должна представлять компанию в целом, а не каких-то лиц, поэтому на ней не печатают никаких имен. Визитка обязана рассказать о Вашей компании, о направлениях её деятельности Обязателен общий контактный телефон, печатают и электронный адрес. Выполняться должна в строгом корпоративном стиле. Поэтому печать визитных карточек подразумевает соблюдение перечисленных особенностей.

Способы изготовления визиток

Тиснение фольгой.

Это способ, когда карточку изготовляют, применяя плоское горячее тиснение фольги на бумаге. Визитка сразу становится намного солиднее. Очень привлекательно выглядят, золотистые или серебристые буквы. Стоимость таких визиток значительно выше, чем обычных, так как нужно специальное оборудование и дополнительное изготовление цинкового или полимерного клише. Учитывается и расход фольги.

Конгрев.

Рельефное тиснение, которое выполняется либо при помощи фольги, либо без, называется конгрев. Такое декорирование визиток ещё дороже, потому, что для него изготовляются особые клише из магния или из латуни. Конгрев на простом изображении обойдётся дешевле. А на мелкорельефном рисунке или многоуровневом – дороже.

Термоподъем.

Метод ещё называется «вспенивание». Эта отделка визиток модная, но распространена не широко – при их отделке, много продукции уходит в брак. Да и не все фирмы выполняют этот вид услуги, потому, что технология изготовления достаточно сложная.

Метод вспенивания состоит в том, что свежий оттиск карточки посыпают особенным порошком. Он сразу прилипает к краске. Карточку сильно нагревают, а прилипший к краске порошок, оплавляется. И получается выпуклый рельеф. В итоге текст и рисунок на визитке становится рельефным.

Существует цветная цифровая печать – быстрый и самый дешевый способ.

Офсет – самый распространенный и относительно дешевый практичный метод для печати визитных карточек в 1-2 цветовых тонах.

Шелкография – удобно наносить текст и рисунок на любой материал.

У нас визитки используются обычно в деловых целях, тогда как в дальнем зарубежье – и при различных значимых семейных событиях.

Монтаж и обслуживание работы автоматических ворот

Автоматика в воротах позволяет сейчас создавать универсальные и функциональные типы ворот. Автоматика возможна при самых разных конструкциях ворот. Монтаж данного типа оборудования должен производиться только профессионалами. Это же касается и обслуживания ворот при возможной поломке. Чаще всего на функциональность их влияет уровень нагрузки на привод, само размещение и интенсивность использования.

Ремонт автоматических ворот в любом случае лучше доверять специалистам. Процесс этот часто довольно сложный, в то же время сами поломки здесь очень редкое явление. Они могут возникать при действительно больших нагрузках на автоматику или же из-за износа самих ворот. Новые типы оборудования очень редко требуют каких-либо ремонтных работ. Сейчас ворота можно обслуживать по гарантии, причем она во многих магазинах и от производителей предоставляется сразу на дольно долгий период (в среднем от 3 до 5 лет). Эти же мастера могут проводить и обычных пост гарантийный ремонт и техническое обслуживание.

Ремонт в этой сфере зависит только от самой проблемы, которая вызвала поломки. Есть случаи, когда специалисты просто регулярно проводят диагностику и плановое обслуживание ворот. При ремонте диагностика проводится обязательно для поиска причин поломки. Устранение их чаще всего происходит моментально на месте вызова. Это необходимо, поскольку если купить ворота в Киеве чаще всего ставятся для защиты частной собственности и имущества.

После ремонта техника способна работать в своем нормальном режиме. Эксплуатационные характеристики приводятся в норму. Иногда для этого может понадобиться замена определенных деталей. для этого не нужно снимать или демонтировать ворота. Чаще всего все функциональные элементы здесь можно поменять на ходу. Стоимость замены может входить в цену ремонта.

Критерии выбора автоматических ворот

Потребители в наше время могут выбирать автоматические ворота из огромного количества предложений. Есть три группы, на которые делятся современные ворота. Речь идет об импортных изделиях, воротах, сделанных на основе иностранных деталей в нашей стране, а также отечественной продукции, выполненной из российских деталей. Стоимость готовых изделий варьируется с учетом качества и цены комплектующих. Немаловажный фактор, который следует иметь в виду, оценивая эффективность применения авто ворот, это то, насколько грамотно вы подошли к их установке.

Правильным выбором будет обратиться к помощи той компании, которая занималась производством данных изделий. Это даст вам уверенность в том, что ворота будут смонтированы должным образом. Вне зависимости от фирмы-изготовителя, продукция не может быть полностью лишена некоторых минусов. Есть такие недостатки, которые с легкостью обнаруживаются при монтаже, но для прочих необходим капитальный ремонт, в особенности, когда неисправна автоматическая система. Если вы хотите, чтобы изделие могло эксплуатироваться на протяжении долгого времени, выбирайте такую фирму, которая присутствует на рынке не первый год.

Помните, что дефектные ворота – это не только неприятно, но и опасно. Если вы хотите приобрести модель секционных гаражных ворот, то самым внимательным образом необходимо подойти к качеству направляющих. В качестве их основы должен выступать высококачественный металл. Кроме того, у торсионного механизма должна быть качественная защитная система. Речь идет не только о качестве пружин, но и о качестве, которыми обладают тросы. Наконец, необходимо правильно настроить автоматику, чтобы ворота хорошо открывались и закрывались.

Картошка под соломой

Только плохие хозяева копают огород, чтобы вырастить богатый урожай», – утверждает хозяйка

Чтобы с меньшими усилиями и затратами вырастить хороший урожай картофеля, можно посадить картошку под агроволокно, или накрыть семена «одеялом» из соломы

— Я уже три года не сажаю картофель в почву, – утверждает Анна Максимьяк из села Сельцо. – А урожаи собираю большие. И нам хватает, и скотине, и птице. Расскажу об этом методе подробнее. Участок, где будет расти клубень, осенью хорошенько перекапываю. Весной же дважды разрыхляю почву граблями, чтобы земля стала рыхлой, и по поверхности раскладываю семена-клубни…

— Неужели даже землей не присыпаете? – Удивляюсь.

— Нет, не присыпаю, – отвечает хозяйка. – Кстати, раскладывать картошку нужно на расстоянии 25 сантиметров друг от друга, а ширина между рядами должна быть не менее 60 сантиметров. Сверху, как одеялом, покрываю семена сухой соломой слоем 15-20 см. Однако в прошлом году соломы мне не хватило на весь участок, поэтому пришлось часть укрывать сеном и прошлогодним листьями. Однако на урожае это не сказалось.

Как только растения пробьются сквозь укрытие, картофель нужно подкормить. Я развожу в воде пепел из древесины и этим раствором обильно поливаю участок. Вот и весь уход. А в конце лета – начале осени нужно поднять соломенную мульчу и собрать урожай с поверхности почвы. А он, как я убедилась, щедрый.

У такого способа выращивания клубня имеется ряд преимуществ. Не нужно весной копать участок, в засуху солома сохраняет влагу и поддерживает необходимую для хорошего роста и развития растения температуру, что имеет большое значение, когда речь идет о выращивании ранних сортов.

Существенно и то, что, собирая урожай, не нужно распахивать или копать грядки – картофель лежит прямо под соломой. А еще – всегда чистый от сорняков участок.

А вот Анна Галатей из Луцка предпочитает традиционные технологии выращивания картофеля, однако имеет свой метод подготовки семян к посадке. «Я уже не один год пользуюсь способом, который называю «резанием с перемычкой». Убедилась, что именно такой способ подготовки клубней к посадке самый лучший, – утверждает женщина. – Семенной картофель среднего размера я разрезаю пополам, но не до конца – оставляю перепонку примерно на 1 см.

Готовить так клубень нужно за две-три недели до высадки. Тогда на месте срезов образуется корка, которую еще называют «утренней пробкой». А уже непосредственно перед посадкой эту перепонку ломаю – и получаю два кусочка посадочного материала.

Преимущества такого способа в том, что такой картофель значительно меньше болеет. Он скорее всходит, кусты активно и хорошо развиваются, а осенью собираем хороший урожай».